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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de Vitamina de Morango, Banana e Mamão

Esta receita é ideal para aquela criança que esta negando frutas. Muitas vezes tudo que precisamos é mudar a apresentação dos alimentos. Receitas de vitaminas nunca devem ser coadas, assim também conseguimos aproveitar as fibras...

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Nutrição e Saúde

Acido fólico – Preciso tomar durante a gravidez?

Sim, toda mulher que deseja engravidar deve começar a cuidar mais da alimentação e da saúde. Me lembro que quando comecei a pensar em engravidar já iniciei a suplementação de acido fólico....

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Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de suflê de Brócolis

Esta receita é ótima para toda família. Gosto bastante de mudar o cardápio aqui de casa. Assim nem eu, nem as crianças enjoamos. Além  de ser mais uma maneira...

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