Criança não pode comer doces todos os dias- Conheça a “regra da porcaria”

Sempre falo e repito que minha filha maior come doces. Os pequenos ainda não pois tem menos de 2 anos de idade.

Da mesma maneira que eu, mesmo sendo nutricionista,  como porcaria às vezes, ela também pode comer. Mas tudo no dia certo.

Acredito em equilíbrio.

Fica muito mais fácil para a criança ter regras alimentares. Assim ela sabe o que pode e o que não pode, além disso ela argumenta muito menos, facilitando a nossa vida. Os hábitos saudáveis começam desde pequenos.

Aqui em casa a regra que funcionou foi a do final de semana.

Sextas, sábados e domingo são os dias que ela pode comer algum doce, sobremesa ou qualquer “porcaria” da escolha dela.

Chega a ser fofo de ver. Comemora quando é sexta e quando não é, já me olha e pede para guardar para ela comer no final de semana. rsrsrs

Tem muitas mães que me acham rigorosa. Mas sendo bem honesta, se não colocarmos regras, eles e nós vamos comer todo o dia alguma fritura ou doce.

Aqui a regra do final de semana funcionou super bem. E vocês, como fazem?

Até mais!

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

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