receita de danoninho caseiro

2 Receitas de Danoninho caseiro

Gente, Danoninho não equivale a um bifinho rsrsrsrsr.

Brincadeiras a parte, a nossa meta sempre será oferecer uma versão mais saudável de qualquer alimento para o nosso bebe.

Principalmente para os menores de 2 anos de idade, não devemos oferecer doces de acordo com a recomendação do Ministério da Saúde.

Pesquisei bastante receitas de Danoninho caseiro e vi que existem algumas mais saudáveis que outras, escolhi estas duas para dividir com vocês.

Algumas tinham gelatina como ingrediente e o ideal é não oferecer nada artificial para nossos pequenos.

A primeira receita tem como base iogurte natural e morangos. Simples, barata e fácil de fazer.

Lembrando que quem puder usar o morango orgânico é melhor.

A segunda receita tem como base o inhame. As duas podem ser oferecidas como uma opção de lanchinho, para dar uma variada no cardápio do dia a dia mesmo.

Vejo bastante mães pedindo dicas de lanches saudáveis. E esta receita é maravilhosa.

DANONINHO CASEIRO COM BASE DE IOGURTE NATURAL

Ingredientes:

  • 1 copo iogurte natural
  • 3 morangos

Modo de fazer:

  1. Cozinhar no vapor os morangos, amassá-los ou triturá-los e levá-los ao freezer.
  2. O objetivo não é congelar e sim deixar até que a consistência fique mais firme. Cerca de 10 a 15 minutos.
  3. Misture com o iogurte natural e bata com o mixer.
  4. Se a criança já tiver dentes, você pode adicionar morangos picados também.

DANONINHO CASEIRO COM BASE DE INHAME

Ingredientes:

  • 2 inhames médios
  • Fruta de preferência, a quantidade depende de qual fruta irá utilizar:

Manga: 1 grande
Morango: 1 caixinha
Banana: 3 unidades (prata)
Maçã: 2 unidades

Modo de fazer:

  • Descasque o inhame e cozinhe até ficar bem macio, bata no liquidificador junto com a fruta e está pronto.
  • Conserve na geladeira por até três dias ou congele em potinhos.

Que puder utilizar orgânicos, melhor!
Até mais.

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

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