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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

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Quantas gramas de cálcio devemos ingerir por dia?

Quantas gramas de cálcio devemos consumir por dia e quais são as melhores fontes? Muitas pessoas consomem pouco cálcio no seu dia a dia, sem ao menos perceber,  já...

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Festa Infantil Saudável – Confira 10 dias aqui!

Nós temos festa infantil quase todo final de semana, com 3 filhos, a agenda social infantil fica bem movimentada. Por isso adoro quando as mães preparam opções saudáveis, ainda mais...

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Temperos Prontos, nunca use em papinhas!

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