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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

Nutrição e Saúde

Você cuida o tamanho da sua porção?

Acho bem engraçado que sempre existe um alimento “culpado”. Ovo, glúten, lactose, pão, massas, leite, queijos e assim por diante. Enfim, sempre precisamos cortar algum alimento da nossa alimentação....

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Nutrição e Saúde - Receitas

Biscoitos de Natal sem açúcar

Biscoito de Natal saudável. Esta chegando o final do ano e junto dele vem o natal. Natal = comilança, né? Rsrsrs Algumas pacientes já estão me pedindo receitas de...

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Nutrição e Saúde

10 dicas para não engordar nas festas de final de ano

Estão chegando as festas. Borá lá se preparar para elas. Esta época de final de ano pode ser bem difícil para mantermos ou diminuirmos o peso. Não estou falando...

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