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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Nutrição e Saúde - Receitas

Chips de batata doce

Sei o quanto a gente “quebra a cabeça” para criar opções de lanchinhos infantis. Independente da idade dos nossos filhos. Isso realmente é algo que a maioria das mães...

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Nutrição e Saúde

Vamos falar sobre dieta?

Quem aqui já fez dieta uma vez? Duas vezes? E quem já fez mais de 10 vezes? Incrível, né? A maioria das pessoas já tiveram que fazer dieta pelo...

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Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de Cookies de Aveia e Banana Passa

Esta receitinha de biscoito é ideal para colocar na lancheira do colégio ou levar em passeios. Feito com aveia e farinha integral, é mais uma opção saudável para o dia...

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