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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de bolinho sem açúcar.

Atendo diariamente mães, pais, crianças, bebes, vovós… E sabem o que eu noto? Que geralmente os bebes da casa se alimentam muito melhor que qualquer outro membro da família....

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Nutrição e Saúde

Qual exercício emagrece mais?

Me perguntam muito qual o melhor tipo de atividade física para perda de peso. Afinal, a maioria dos meus pacientes me procuram para emagrecer e melhorar seu corpo. E...

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Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de Papinha de abóbora

  Esta papinha é ótima receita para quem está começando a introdução alimentar e quer uma receita fácil e gostosa de fazer. Só para relembrar, geralmente iniciamos a introdução...

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