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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Receitas

Receita de Microondas de Cupcake Integral de cenoura – Entrando no clima da Páscoa

Oi mamães, Aproveitando que a Páscoa se aproxima, quero mostrar para vocês esta receita de microondas de Cupcake Integral de Cenoura que fica uma delícia. Super fácil de fazer, além de...

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Nutrição e Saúde

Ovos de Pascoa de alfarroba – Você já ouviu falar?

Esta dica é para as mamães que preferem não oferecer chocolate para seus filhotes. Pode ser pelo excesso de açúcar, gordura ou cafeína. A alfarroba é um tipo de...

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Nutrição e Saúde

10 Dicas para uma Páscoa mais saudável com crianças

A Páscoa pode ser um problema para nós mamães.  A quantidade de chocolate que muitas crianças ganham é enorme. É muito importante lembrar que de acordo com a OMS...

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