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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Nutrição e Saúde

Meu filho é celíaco. E agora?

Não é fácil detectar uma alergia nos nossos filhos. Glúten, lactose, ovo, soja e assim por diante. A primeira coisa que nós mamães precisamos saber é que existem exames para detectar...

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Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de Bolo Integral de Nozes e Alfarroba

Bolo Integral de Nozes com Alfarroba, é uma receita bem fácil de fazer, e para quem não gosta de alfarroba pode substituir por cacau orgânico. Por não conter leite...

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Nutrição e Saúde

Grávida pode comer chocolate? Saiba qual escolher

O teor de cafeína encontrado no chocolate é bem pequeno. Então, sim, a gestante pode comer! Claro que não é “à vontade”, e sim, controlado de acordo com a individualidade de cada mamãe. O chocolate em excesso...

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