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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Nutrição e Saúde - Receitas

5 opções de lanchinhos para garantir uma lancheira saúdavel

Ter que enviar lanche todos os dias para seu filho exige muita criatividade e dedicação. Com a correria do dia-a-dia acabamos optando por opções nada saudáveis. Este ano, minha...

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Nutrição e Saúde - Receitas

Receita de tortinha de omelete recheado na torradeira

Esta receita é prática e rápida, perfeita para utilizarmos no jantar. Sabe quando a gente está sem tempo e com pouca coisa na geladeira? Ela é ótima para estas horas....

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Nutrição e Saúde

Temperos Prontos, nunca use em papinhas!

Li recentemente em um grupo de mães do Facebook, que a sogra preparou a papinha da neta com Sazon e a mãe desta bebê de apenas 6 meses com toda razão...

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