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"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

Nutrição e Saúde

Ovos de Pascoa de alfarroba – Você já ouviu falar?

Esta dica é para as mamães que preferem não oferecer chocolate para seus filhotes. Pode ser pelo excesso de açúcar, gordura ou cafeína. A alfarroba é um tipo de...

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10 Dicas para uma Páscoa mais saudável com crianças

A Páscoa pode ser um problema para nós mamães.  A quantidade de chocolate que muitas crianças ganham é enorme. É muito importante lembrar que de acordo com a OMS...

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Ganho de peso na gravidez

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