Categoria: Nutrição e Saúde

Qual o melhor pão integral? Como devo escolher no supermercado? Esta dúvida escuto muito no meu dia a dia na clínica. Segundo a Anvisa, pão integral é aquele “preparado com farinha de...

Quantas gramas de cálcio devemos consumir por dia e quais são as melhores fontes? Muitas pessoas consomem pouco cálcio no seu dia a dia, sem ao menos perceber,  já...