Quais os chás proibidos durante a grávidez

Chás proibidos na gravidez. Você sabe quais são?

Muitas gestantes não sabem, mas alguns tipos de chás devem ser evitados durante a gestação.
Claro que o bom senso existe e tudo se baseia na quantidade, por exemplo, mesmo o chá de canela devendo ser evitado, se a gestante quiser comer uma banana com um pouco de canela não tem problema nenhum.

Chás proibidos para gestantes:

Evite:

  • Chá Branco, chá preto, chá verde e mate.
  • Algumas plantas como boldo e hortelã também estão nesta lista.
  • Chá de canela

* Motivos pelo qual devem ser evitado: pode causar constrição sanguínea e contração dos músculos do útero da gestante.

  • Chá de hortelã

*Motivo pelo qual deve ser evitado: pode diminuir a produção de leite materno, devendo ser evitado tanto na gravidez quanto na lactação.

  • Chá preto, verde, branco, mate e banchá

*Motivo pelo qual deve ser evitado: acelera o metabolismo e pode causar mal-estar e palpitações cardíacas.

As melhores opções serão sempre os chás a base de frutas.

Um chá gostoso e facíl de fazer é pegue uma maça, com ela já seca, ferva e tome. Desta maneira temos a versão mais natural possível e livre de cafeína.

Faça o mesmo com o abacaxi e morango, fica uma delícia. Qualquer fruta podem ser consumidas com segurança.
Em caso de dúvida, consulte um nutricionista ou o seu obstetra.
Até mais!

 

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

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