organizar geladeira pensando no seu filho

Como arrumar a nossa geladeira: Na visão de uma criança.

Gente, a organização da nossa geladeira é bem importante e é um reflexo da alimentação da criança e pode evitar muitas brigas. Arrumar a geladeira com certeza vai facilitar a vida de muitas famílias.

Tanto na parte da alimentação quanto na parte de funcionalidade. Estou falando na arrumação na visão de nutricionista, não na visão de personal organizer, tá?

O que quero dizer com isso? Arrumar a geladeira na visão de uma criança?

Crianças grande já abrem e fecham geladeiras (algumas pequenas também, pelo menos aqui em casa a Laura e o Eduardo abrem e fecham a minha o tempo todo!) e o que você acha que elas vão querer? O que enxergarem!!

Faz bastante sentido, correto?

Se a criança ver na sua frente refrigerante, doces e porcarias, vai pedir na mesma hora que quer comer aquilo. Aí já começamos uma briga.

Então quando vamos arrumar uma geladeira, precisamos deixar os alimentos que queremos estimular o consumo mais para baixo e mais para frente.

E aqueles que não queremos que a criança coma, bem lá atrás e na parte de cima, praticamente “escondido” mesmo, pelo menos para o olhar delas, que vem de baixo.

Para o nosso, que somos altos, ainda sim vamos conseguir visualizar.

O legitimo: o que os olhos não veem o coração não sente.

Então frutas que necessitem refrigeração como uvas e morango, iogurtes, água, pão integral e qualquer alimento que queremos que a criança coma deve ficar no seu alcance.

Eu mesma, gosto de deixar as garrafinhas de água na parte da porta da geladeira, junto com os iogurtes. Assim eles se servem livremente.

Esta dica é super simples, mas funciona. Façam isso em casa, espero que ajude a estimular o seu filho a comer melhor e fazer melhores escolhas.

Afinal, geralmente queremos o que vemos.

Até mais.

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

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