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Lista de alimentos com mais agrotóxicos

Sempre falo que é melhor consumir alimentos orgânicos. Na realidade acho que quase todo mundo já sabe disso.

Porém, sei o quanto isso pode ser difícil. Desde o momento que comparamos os preços até aquele momento que realmente encontramos aquele alimento na sua forma natural e orgânica no supermercado, pois muitas vezes simplesmente não encontramos.

Nesta hora que vale muito a pena ter esta lista de alimento mais contaminados e menos contaminados em mãos. Vai ajudar e muito na hora da escolha.

A meta desta lista é que você prefira a opção orgânica para estes alimentos com maior concentração de agrotóxico. Gente, não precisa pirar não, viu? Sempre será melhor consumir frutas e legumes não orgânicos que não consumir eles de maneira nenhuma.

As frutas e os legumes são cheios de vitaminas e minerais importantíssimos para a saúde e devem ser consumidos diariamente. Sendo a meta ter o prato o mais variado e colorido possível.

Abaixo, a lista dos alimentos com maior concentração de agrotóxicos: Está na ordem mesmo, do alimento com maior concentração para o menor.

  1. Morango
  2. Espinafre
  3. Nectarina
  4. Maçã
  5. Uva
  6. Pêssego
  7.  Cereja
  8. Pera
  9. Tomate
  10. Aipo
  11. Batata
  12. Pimentão

O morango é um alimento bem importante de prestarmos atenção se é ou não orgânico. Caso você queira dar para seus filhos pequenos, é necessário ser orgânico, diminuindo assim o risco de alergias.

Agora, os produtos que possuem menos pesticidas:

  1. Abacate
  2. Milho
  3. Abacaxi
  4. Repolho
  5. Cebola
  6. Ervilha (vagem)
  7. Mamão
  8.  Aspargos
  9.  Manga
  10.  Berinjela
  11. Melão americano
  12.  Kiwi
  13.  Melão amarelo
  14.  Couve-flor
  15.  Brócolis

Quero ressaltar que os pesticidas não saem na lavagem, claro que precisamos lavar antes de consumir,mas no caso de pesticidas esta quantidade não diminui.

Quem puder comprar em feirinhas locais geralmente encontra preços melhores,  além de prestigiar os pequenos agricultores.

Até mais.

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Porto Alegre, tem 33 anos e é nutricionista."

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