frutas com chocolate

Receita de espetinho de frutas com chocolate

Esta receita de frutas com chocolate é uma ótima ideia para uma sobremesa ou até um lanchinho da tarde diferente.

O ideal é ser oferecido apenas para crianças com mais de 2 anos, já que contém açúcar no chocolate.

Geralmente esta receitinha é um sucesso tanto para eles quanto para nós. Além de ser uma receita fácil que eles podem nos ajudar a fazer.

Ingredientes:

  1. Corte em rodelas a fruta da sua escolha. Pode ser kiwi, uva, banana. A fruta que seu filho preferir.
  2. Espetinho para churrasco ou palito de picolé, sempre cuidando para não deixar pontas (evita que eles se machuquem).
  3. Chocolate com mais cacau possível. Quanto maior o teor de cacau no chocolate mais saudável ele vai ser, pois terá menos gorduras e menos açúcar.

Modo de preparo

Corte as frutas em rodelas medias e monte com a criança os espetinhos com os pedaços na ordem que preferir. Você pode usar apenas uma fruta ou fazer de vários tipos também. Coloque uma barra de chocolate picada por cerca de 40 segundos no micro-ondas ou até que ela tenha derretido completamente. Agora coloque os espetinhos no chocolate até que as frutas estejam todas cobertas.

Espere secar e pronto!

Picolé: uma segunda opção para esta receita é o picolé de frutas com chocolate na volta. Para fazer, corte a fruta desejada em rodelas médias e coloque palito de sorvete no centro do pedaço.

Agora enrole no papel filme e leve ao freezer até que ela esteja congelada.

Retire o papel filme e mergulhe o picolé no chocolate derretido, que vai secar na mesma hora e deixar uma crosta de chocolate durinha e super gostosa.

Quem quiser pode fazer com uma banana inteira. Basta levar ao freezer no papel filme, retirar após estar congelada e mergulhar no chocolate derretido. Fica uma delicia.

Até mais.

PUBLICADO POR

"Julia é mãe da Lívia e dos gemeos Laura e Eduardo. mora em Miami, tem 34 anos e é Health Coach e nutricionista."

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